লাইফ স্টাইল

Displaying 1-20 of 494 results.
কাঁচা রসুনের কিছু বিস্ময়কর ব্যবহার

কাঁচা রসুনের কিছু বিস্ময়কর ব্যবহার

ভারত উপমহাদেশে রান্নার কাজে আদিকাল থেকেই কাঁচা রসুন ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শত্তিশালী সুঘ্রাণের কারণে সবজি, মাংস থেকে শুরু করে কাচ্চি কিংবা কারি রান্না রসুন ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। পাশাপাশি, স্বাস্থ্য রক্ষায় এর উপকারিতাও আমাদের সকলের জানা। তাই তো রসুনকে অনেকেই বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউস অব মেডিসিন অ্যান্ড ফ্লেভার’। কিন্তু এসবের বাইরেও কাঁচা রসুনের আরো অনেক বিস্ময়কর ব্যবহার আছে যা আমাদের কাছে এখনো অজানা। আসুন জেনে নেই সেইসব ব্যবহার সম্পর্কে।

১. গলা ব্যথা

দ্রুত গলা ব্যথা নিরাময় করতে এক কোয়া কাঁচা রসুন চুষে চুষে খেয়ে নিন। গন্ধ ভালো না লাগলে এরপর দুধ খেয়ে নিন এক গ্লাস।......

কেমন হওয়া উচিত সকালের নাস্তা?

কেমন হওয়া উচিত সকালের নাস্তা?

সকালের নাস্তা আমাদের শরীরে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে, কিংবা ভালো স্বাস্থ্যের জন্য সকালের নাস্তা অত্যাবশ্যকীয়- এমন কথা আমরা অনেকের কাছেই শুনেছি। কিন্তু, সকালের নাস্তা হিসেবে আসলে কোন ধরণের খাবার ভালো তা আমাদের অনেকের কাছেই অজানা। সকালের খাবার অবশ্যই পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ হতে হবে। কারণ, এটিই আপনাকে সারাদিনের পূর্ণতা দেবে।

তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই কেমন হওয়া উচিত সকালের নাস্তা-  

১. ফলমূল

সকালের নাস্তার জন্য সব চাইতে ভালো খাবার হচ্ছে ফলমূল। কলা, আপেল, কমলা, স্ট্রবেরি, আঙুর ইত্যাদি ধরণের ফলমূল অথবা মৌসুমি ফলমূল দিয়ে সকালের নাস্তা করা সব চাইতে ভালো। ২ টি কলা,......

ছেলেমেয়ে বড় হোক একই নিয়মে

ছেলেমেয়ে বড় হোক একই নিয়মে

ভাইবোন দুজনে মিলেই মা–বাবার জন্য চা–নাশতা নিয়ে এল। পরিবারের কাজের বা নিয়মের বেলায় ছেলে ও মেয়েকে একই চোখে দেখা উচিত। মডেল: শাফায়েত আলি, শারমিন ইভা, দ্রিনা ও হুসাম। ছবি: সুমন ইউসুফ

‘আস্তে কথা বলো, মেয়েদের এত জোরে কথা বলতে হয় না’—এক বাবা বলছেন তাঁর ১০ বছর বয়সী মেয়েকে। আবার মা হয়তো তাঁর ছোট্ট মেয়েকে শেখাচ্ছেন—কীভাবে শব্দ না করে হাসতে হবে, কীভাবে চেয়ারে বসতে হবে ইত্যাদি।

কেবল বাড়িতে নয়, স্কুলেও একই ধরনের ঘটনা দেখা যায়—ছেলেদের জন্য শিক্ষক এক নিয়ম করছেন আর মেয়েদের জন্য আরেক নিয়ম। ছোটবেলা থেকেই পরিবারে এবং পরিবারের বাইরে সবখানেই মেয়েদের জন্যই নিয়মের বেড়াজাল একটু বেশি।......

দেশি ঢঙে ইলিশ পরিবেশন

দেশি ঢঙে ইলিশ পরিবেশন

মাছে-ভাতে বাঙালির পাতে ইলিশের স্বাদই আলাদা। এখন ইলিশের মৌসুম। তাই ইলিশ মাছের নানা রকম পদ দেখা যাবে খাবার টেবিলে। ইলিশের পরিবেশনে বাঙালিয়ানার ছোঁয়া থাকলে তা হয়ে উঠবে নান্দনিক।

ইলিশ হলো বাংলাদেশের জাতীয় মাছ। ইলিশের খাবার পরিবেশনে দেশি উপকরণই বেশি মানানসই। অন্দরসজ্জাবিদ গুলসান নাসরিন চৌধুরী বলেন, মাটির বাটি বা থালা, কাঁসার বাসনপত্র, কলাপাতায় ইলিশ পরিবেশন করলে বেশ সুন্দর দেখাবে। তবে আজকাল বেতের বিভিন্ন তৈজসপত্র বাজারে পাওয়া যায়। সেগুলো ব্যবহার করলে নতুনত্ব আসবে। শীতলপাটি ছোট ছোট করে কেটে তাতেও পরিবেশন করা যায় ইলিশ।

ইলিশ মাছ কলাপাতায় সাজিয়ে তার পাশে নানা......

পুরুষদের কান্নাকে যেভাবে দেখেন নারীরা!

পুরুষদের কান্নাকে যেভাবে দেখেন নারীরা!

হ-বাংলা নিউজ:  নারীরা তাঁর সঙ্গীর সঙ্গে একটু আবেগঘন পরিবেশে কিছু সুন্দর মুহূর্ত উপভোগ করতে চান। চান যে তাঁর ভেতরের কথাগুলো মানুষটা শুনুক, বুঝুক। কিন্তু এই ক্ষেত্রে পুরুষেরা কিছু দূর এগোলেই শারীরিক সম্পর্ক তৈরির দিকে যেতে চান। পরে হয়ত সঙ্গিনীর মন খারাপ দেখে দুঃখিত বলেই দায় সারেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমনটাই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে।পেনসিলভানিয়ার বাকনেল ইউনিভার্সিটির মনস্তত্ত্ববিদ টি জোয়েল ওয়েডের নেতৃত্বে একদল গবেষক এই গবেষণাটি করেন। বলা হয়, প্রথমে অনলাইন......

স্লিম থাকতে ঘুমানোর আগে করুন এই কাজগুলি!

স্লিম থাকতে ঘুমানোর আগে করুন এই কাজগুলি!

হ-বাংলা নিউজ: স্লিম, ছিপছিপে শরীর কে না চায়। কিন্তু ব্যস্ততার যুগে নিজের শরীরের দিকে নজর রাখার সুযোগ ক’জন পান। তার ওপর ফাস্টফুড।  শরীরে মেদ তো লাগবেই কিন্তু যদি একটু সময় নিয়ে রোজ কিছু নিয়ম মেনে চলা যায়। তাহলে খুব সহজেই পাওয়া যাবে সুন্দর ছিপছিপে শরীর। কীভাবে? ব্যস্ততার জীবনে নিজের জন্য সময় বের করা প্রায় অসম্ভব্য হয়ে উঠেছে। দিনভর অফিসে কাজের চাপ সামলে নিজের জন্য আলাদা করে সময় বের করা প্রায় অসম্ভব একটি কাজ হয়ে উঠেছে।এদিকে ওজন বেড়েই যাচ্ছে ! ফলে বিরক্ত হচ্ছেন। ডিপ্রেশনে ভুগছেন তবে চিন্তা করবেন না ৷ বাড়িতে......

যে কারণে সনাতন ধর্মে বিয়ের পরদিন 'কালরাত্রি' করা হয়

যে কারণে সনাতন ধর্মে বিয়ের পরদিন 'কালরাত্রি' করা হয়

হ-বাংলা নিউজ: বিয়ের দিন শারীরিক কারণে উপোস থাকতে হয়। শুধু তাই নয়, মনের উপরেও মারাত্মক চাপ পড়ে। কাজের পরের দিন যদি রাত্রিবাস হয়, তাহলে শরীরের ওপর আরও বাড়তি চাপ পড়তে পারে। শরীর এবং মনের শান্তি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। ফলে দেহ অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল থাকে।  

মাঝখানে একটা দিন কালরাত্রি পালন করে উভয়ের দেহ এবং মনের বিশ্রাম দেওয়া হয়। যাতে পরদিন নবদম্পতির পরের দিনের জীবন যাত্রা শুভ হয়। কাজেই প্রথাটি যুক্তিযুক্ত। 

...

পাঁচ দিনেই দূর হবে মুখের দাগ

পাঁচ দিনেই দূর হবে মুখের দাগ

হ-বাংলা নিউজ:  প্রাকৃতিকভাবেই হয়তো আপনার ত্বক সুস্থ ও স্বাভাবিক। হঠাৎ একদিন ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, মুখে ছোট একটা দাগ। সাধারণত রোদে পুড়ে গেলে বা নিজের অজান্তে ছোট ছোট র‍্যাশে নখ লাগানোর কারণে মুখে এমন দাগ দেখা যায়। ধীরে ধীরে তা মিলিয়েও যায় বটে। কিন্তু সে সময় যদি কোনো অনুষ্ঠানে যেতে হয়, তখন তো একটু ভাবনায় পড়তেই হয়। হারমোনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপ-বিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা জানালেন, ঘরে থাকা জিনিসের ব্যবহারে পাঁচ দিনেই এ ধরনের দাগ দূর করা যায়। কীভাবে? চলুন, দেখে নিই সে উপায়:
......

মা, তুমি সুন্দর থেকো

মা, তুমি সুন্দর থেকো

'হানিমুন' এলো যেভাবে...

'হানিমুন' এলো যেভাবে...

হানিমুন' বা 'মধুচন্দ্রিমা' নিয়ে সব নব্যবিবাহিতেরই আগ্রহ থাকে। বিয়ের পর চেনা জগৎ থেকে দূরে কোথাও কয়েকটা দিন কাটানোর আনন্দই আলাদা। দুজন মানুষের যৌথ জীবন-যাপনের শুরুর কটা দিন কাটে রোমান্টিকতায়। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন 'হানিমুন'-এর ধারণাটি কোথা থেকে এলো। 'হানিমুন' কথাটা এসেছে 'হানি ওয়াইন' থেকে। ওয়াইনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে তৈরি এই হানি ওয়াইন ফুলসজ্জার রাতে নতুন জামাইকে উপহার হিসেবে দিতেন শ্বশুর! এই 'হানি ওয়াইন' ছিল বলবর্ধক, ঠাণ্ডায় গা গরম করার মহৌষধ। আর এভাবেই হানিমুনের উৎপত্তি।...

অনলাইন ডেটিংয়ে মানসিক যন্ত্রণায় বেশি ভোগেন মেয়েরা

অনলাইন ডেটিংয়ে মানসিক যন্ত্রণায় বেশি ভোগেন মেয়েরা

বর্তমানে মানুষের জীবনে বাস্তবতার যতটা না স্থান, তার চেয়েও বেশি স্থান অনলাইনের। অনলাইনে মানুষ শুধু পড়াশোনা নয়, বিনোদন খুঁজছে, কাজকর্ম করছে, বন্ধুত্ব তৈরি করছে। অনেক ক্ষেত্রে ভালো হলেও অনলাইনে এমন কিছু ব্যাপার আছে যা অনেকটাই নেতিবাচক। তার একটি হলো অনলাইন ডেটিং। কারও কারও জীবনে অনলাইন ডেটিং ইতিবাচক পরিবর্তন এনে দিলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়ায়।

অনলাইন ডেটিংয়ের কারণে মূলত নিয়ন্ত্রণ, হুমকি, চাপ প্রভৃতি সমস্যাগুলো দেখা দেয়। তবে এর কারণে ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা বেশি মানসিক যন্ত্রণার মুখোমুখি হন। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমনটিই বলেছেন বিশেষজ্ঞরা।......

যে ৭ কারণে মেয়েরা নিজেদের বয়স গোপন করে

যে ৭ কারণে মেয়েরা নিজেদের বয়স গোপন করে

আপনার বয়স কত, এমন একটি প্রশ্ন যদি একজন পুরুষকে করা হয় তাহলে এই প্রশ্নের সঠিক জবাবটি মূহূর্তের মধ্যেই বলে দেবেন নিশ্চয়। আর যদি আপনি একজন নারীকে এই প্রশ্ন করেন, তাহলে হয়তো আপনি এর উত্তরই পাবেন না। কিংবা ভুল উত্তর পাবেন। কারণ, অধিকাংশ নারীরাই নিজের বয়স গোপন করতে চান। এই বিষয়টি অনেকের কাছেই হয়তো একটি রহস্য। আসুন জেনে নেওয়া যাক নারীদের বয়স গোপন করার ৭ রহস্য সম্পর্কে-

১। বিয়ে সমস্যা-

পুরুষতান্ত্রিক সমাজে বিয়ে করার ক্ষেত্রে কম বয়সী মহিলাদেরই জয়জয়কার। আর তাই বিয়ের উপযুক্ত পাত্রী হয়ে ওঠার জন্য অনেক মহিলাই নিজের বয়স লুকিয়ে রাখেন। এমনকি খুব কাছের বন্ধুবান্ধবের......

দুধের পরে ডিম খেলে কী হয় জানেন?

দুধের পরে ডিম খেলে কী হয় জানেন?

ব্রেকফাস্ট বলতেই যেটা চোখে ভেসে আসে, তা হল ডিম সেদ্ধ বা পোচ। সঙ্গে এক গ্লাস দুধ। তবে অনেকেই বলে থাকেন দুধের পর নাকি মাংস বা ডিম জাতীয় প্রোটিন খাওয়া ভালো নয়। এতে নাকি শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা আরও বাড়তে পারে।

কিন্তু নতুন গবেষণা বলছে, দুধের পরে বা সঙ্গে ডিম খাওয়া মোটেই খারাপ নয়। বরং এর ফলে শরীরের উপকারই হয়।  

খাদ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, ফ্যাট। অন্যদিকে দুধের মধ্যে থাকে প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম। তাই সেদ্ধ ডিম বা ডিমের পোচ দুধের সঙ্গে খেলে উপকার অনেক বেশি। তবে কাচা দুধ বা কাচা ডিম খেলে শরীর খারাপ হওয়ার......

চুল পাকা ঠেকাতে ঘরোয়া ট্রিটমেন্ট

চুল পাকা ঠেকাতে ঘরোয়া ট্রিটমেন্ট

বাহ্যিক সৌন্দর্যে চুল খুব দরকারি অনুষঙ্গ। বিশেষ করে অল্প বয়সে যদি চুল পাকা শুরু হয় সেক্ষেত্রে ঘরের বাইরে, অফিস কিংবা বন্ধু-মহলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয় প্রায়ই। মূলত চুলের রং বদলাতে শুরু করে যখন তার মধ্যে থাকা পিগমেন্টের উৎপাদন কমে যায় বা একেবারে বন্ধ হয়ে যায়। পরিসংখ্যান বলছে ৩০ বছর বা তার কম বয়সে চুল পেকে যাওয়ার পিছনে স্ট্রেসই বেশি দায়ী।

তবে এসব সমস্যায় ঘরোয়া কিছু সমাধান রয়েছে। যেসব পদ্ধতি অনুসরণ করা যেতে পারে...

আমলকী

ঠিক সময়ের আগে পেকে যাওয়া চুলকে পুরনো অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে আমলকীর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এক্ষেত্রে একটা বাটিতে অল্প করে নারকেল তেল......

পাঁচ দিনেই দূর হবে মুখের দাগ

পাঁচ দিনেই দূর হবে মুখের দাগ

প্রাকৃতিকভাবেই হয়তো আপনার ত্বক সুস্থ ও স্বাভাবিক। হঠাৎ একদিন ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, মুখে ছোট একটা দাগ। সাধারণত রোদে পুড়ে গেলে বা নিজের অজান্তে ছোট ছোট র‍্যাশে নখ লাগানোর কারণে মুখে এমন দাগ দেখা যায়। ধীরে ধীরে তা মিলিয়েও যায় বটে। কিন্তু সে সময় যদি কোনো অনুষ্ঠানে যেতে হয়, তখন তো একটু ভাবনায় পড়তেই হয়। হারমোনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপ-বিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা জানালেন, ঘরে থাকা জিনিসের ব্যবহারে পাঁচ দিনেই এ ধরনের দাগ দূর করা যায়। কীভাবে? চলুন, দেখে নিই সে উপায়:

১. এক চা-চামচ কমলার খোসার মিশ্রণের সঙ্গে আধা চা-চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার দাগের ওপর লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। টানা......

সানস্ক্রিন ক্ষতিকর?

সানস্ক্রিন ক্ষতিকর?

বাইরে বের হওয়ার আগে আমরা সব সময় সানস্ক্রিন লাগানোর পরামর্শ দিয়ে থাকি। কারণ সানস্ক্রিন স্কিন ক্যান্সার, সানবার্ন এবং অ্যান্টি এজিংয়ের মতো স্কিনের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ করে। কিন্তু সানস্ক্রিনেরও বিপরীত প্রতিক্রিয়াও রয়েছে।

সানস্ক্রিনে PABA (প্যারাঅ্যামিনো বেনজোয়িক এসিড) থাকে যা ত্বকে লাগালে ত্বকে চুলকানি, গোটা ওঠা বা লাল হয়ে যেতে পারে। তাই সানস্ক্রিন কেনার পূর্বে প্যারাঅ্যামিনো বেনজোয়িক এসিড আছে কিনা দেখে নিতে হবে। এ ক্ষেত্রে জিংক অক্সাইডযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে অ্যালার্জির সমস্যা কম হয়।

যাদের মুখে ব্রণের সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে দেখা যায়, সানস্ক্রিন......

যৌবন ধরে রাখবে যেসব খাবার

যৌবন ধরে রাখবে যেসব খাবার

হ-বাংলা নিউজ:  প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে, বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে পারবেন। নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসটাও যদি ঠিক রাখেন তাহলে বয়স বাড়লেও সুন্দর থাকতে পারবেন। এজন্য খাদ্য তালিকায় রাখুন নিচে বর্ণিত ৫টি খাবার।  

দই: নিয়মিত দই খান। দইয়ে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীরের জন্য ভালো। দই বয়সজনিত কারণে হওয়া রোগগুলো প্রতিরোধ করে। দইয়ে ক্যালসিয়ামও......

প্রেম করব কিন্তু বিয়ে করব না!

প্রেম করব কিন্তু বিয়ে করব না!

নাভিদ আর ইরিনার (ছদ্মনাম) সম্পর্কের শুরুতে কোনো পরিণতির প্রতিশ্রুতি ছিল না। ছিল না ভবিষ্যতের ভাবনা বা বিয়ের মতো সামাজিক স্বীকৃতি আদায়ের পরিকল্পনা। সময় গড়ায়, সম্পর্ক গাঢ় হয়। দুজনের ভালোবাসা পাল্লা দিয়ে বাড়ে। ইরিনা ভেতরে ভেতরে ভাবে, যতই কমিটমেন্ট না থাকুক, নাভিদ কি আর তাকে ছাড়তে পারবে! সে পরিণতির দিকে সম্পর্কটাকে নিয়ে যেতে চায়। এদিকে নাভিদ বুনো পাখি। বিয়ের কথা শুনলেই তার মন পালাই পালাই করে। বিয়ের বৈষয়িকতা, সামাজিকতা, দায়িত্বের ঘেরাটোপে ঘোর আপত্তি তার। তার বিশ্বাস বন্ধনহীন মুক্ত সম্পর্কে। যতক্ষণ প্রেম, ততক্ষণ সম্পর্কের আয়ু। একপর্যায়ে ইরিনা বিয়ের জন্য পীড়াপীড়ি করলে......

কখন আপনার নতুন বালিশ প্রয়োজন?

কখন আপনার নতুন বালিশ প্রয়োজন?

বালিশ ছাড়া ঘুমানোর কথা আমরা কল্পনাই করতে পারিনা। তবে ঘুমানোর জন্য কোন ধরনের বালিশ ব্যবহার করা স্বাস্থ্যকর, এ বিষয়টি নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় থাকেন। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের একজন অধ্যাপক জানান, স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সঠিক বালিশের ব্যবহার বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। তা না হলে ঘাড়, কাঁধ এসব অঙ্গে ব্যথা হতে পারে। আবার বালিশ নির্বাচনে ফোম ব্যবহার না করে বরং তুলার বালিশ ব্যবহার করাই ভালো। বালিশ বেশি উঁচু হবে না, আবার খুব নিচুও হবে না। যাহোক, আপনি শেষ বার কখন বালিশটি পরিবর্তন করেছিলেন মনে পড়ে? কিংবা হয়ত আপনি জানেনই না যে......

বয়স লুকানোর যত কারণ

বয়স লুকানোর যত কারণ

বয়সের কথা জিজ্ঞাসা করলে যে কোন পুরুষ ঝটপট বলেন,তার বয়স কত? কিন্তু একই প্রশ্ন যদি নারীদের করেন, দেখবেন আপনি কখনই এর সদুত্তর পাবেন না। হয়ত আপনি ভুল উত্তর পাবেন নতুবা কোন উত্তরই পাবেন না। আসলে বেশিরভাগ নারী তাদের নিজের প্রকৃত বয়স লুকাতে চান।  এটা অবশ্য দোষের কিছু নয়। বরং নানা কারণে তারা নিজেদের বয়স লুকাতে বাধ্য হন।

এবার জেনে নিন কেন নারীরা বয়স লুকাতে চান-

বিয়ে সমস্যা : 
সর্বাধিক পঠিত