লাইফ স্টাইল

Displaying 1-20 of 769 results.
চুলে রং করার ভয়াবহতা সম্পর্কে জানেন তো!

চুলে রং করার ভয়াবহতা সম্পর্কে জানেন তো!

হ-বাংলা নিউজ : সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে আর একই সঙ্গে স্টাইল করতে অনেকেই চুল রং করে থাকেন। নারী-পুরুষ উভয়েই নিজের মনের মতো করে চুল সাজিয়ে নেন পছন্দের রঙে। কিন্তু চুলে করা এই নানা ধরনের রঙের মারাত্মক ভয়াবহ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে তা কি জানেন? অনেকেই এই সম্পর্কে একেবারেই অবগত নন। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য।

১) অ্যালার্জি: অনেকের ত্বক বেশি সংবেদনশীল হয়ে থাকে। ফলে সামান্য রাসায়নিকের সংস্পর্শে......

ভূমিকম্প সম্পর্কে ১২টি বিস্ময়কর তথ্য

ভূমিকম্প সম্পর্কে ১২টি বিস্ময়কর তথ্য

সারা বিশ্বেই বড়ো বড়ো ভূমিকম্প আঘাত হানে। ভূমিকম্প হয় বাংলাদেশেও। সম্প্রতি এধরনের ভূমিকম্পের সংখ্যাও বেড়ে গেছে। ভূমিকম্প হলে তার পরপরই এনিয়ে নানা ধরনের কথাবার্তা হয়। কিন্তু প্রাকৃতিক এই ঘটনা সম্পর্কে আমরা কতোটুকু জানি। এখানে এরকম ১২টি বিস্ময়কর তথ্য তুলে ধরা হলো:

১. সারা পৃথিবীতে বছরে লাখ লাখ ভূমিকম্প হয়।

যুক্তরাষ্ট্রে ভূতাত্ত্বিক জরিপ সংস্থা জিওলজিক্যাল সার্ভে বলছে, প্রত্যেক বছর গড়ে ১৭টি বড় ধরনের ভূমিকম্প হয় রিখটার স্কেলে যার মাত্রা সাতের উপরে। এবং আট মাত্রার ভূমিকম্প হয় একবার।

তবে ভূমিকম্প বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বছরে লাখ লাখ ভূমিকম্প হয়।......

দাঁত পরিষ্কার বাদে টুথপেস্টের আরও ১০ ব্যবহার

দাঁত পরিষ্কার বাদে টুথপেস্টের আরও ১০ ব্যবহার

হ-বাংলা নিউজ :  প্রতিদিন সকালে উঠে আর রাত্রে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই দাঁত মাজা উচিত৷ এমনটাই শিখে এসেছে সবাই ছোটবেলা থেকে৷ তবে এখন যদি বলা হয়, টুথপেস্ট দাঁত মাজা ছাড়াও আরও অনেক কারণেই ব্যবহার করা যায়। 

যেমন-বাড়ির কাজ, ধরুন, পুরানো গয়নাকে নতুন করে দেওয়া৷ এই ধরণের বিভিন্ন কাজে লাগে টুথপেস্ট৷ আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে আমাদের পাঠকদের জন্য রইলো, কখনও কোনও সমস্যায় পড়লে কিভাবে......

আলস্যে বাড়ছে স্বাস্থ্য ঝুঁকি: দ্য ল্যানসেট

আলস্যে বাড়ছে স্বাস্থ্য ঝুঁকি: দ্য ল্যানসেট

হ-বাংলা নিউজ :  বিশ্বব্যাপী মানুষের মধ্যে আলস্যের প্রবণতা বাড়ছে। ফলে দেখা দিচ্ছে হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিসসহ নানা রোগ। ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল দ্য ল্যানসেট গ্লোবাল হেলথ এর তথ্য মতে, বর্তমান বিশ্বে প্রাপ্তবয়স্ক মোট জনগোষ্ঠীর মধ্যে নিষ্ক্রিয়দের সংখ্যা ১ দশমিক ৪ বিলিয়ন। বিশ্বে প্রতি চারজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় বা কায়িক শ্রমহীন। অর্থাৎ ১০০ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ২৫ জন শারীরিকভাবে অক্ষম। বুধবার......

অফিসে দীর্ঘক্ষন বসে থাকলে হতে পারে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা

অফিসে দীর্ঘক্ষন বসে থাকলে হতে পারে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা

হ-বাংলা নিউজ : একটানা অনেকক্ষণ বসে থাকেন? এমন হলে হতে পারে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক৷ গবেষণায় এমনই প্রকাশ পেয়েছে৷ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিষয়টিকে বিশেষ গুরুত্ব দিয়ে এক নাগাড়ে বেশিক্ষণ বসে না থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন৷ 

বেশিক্ষণ বসে থাকার ফলে আসতে পারে বিভিন্ন ধরণের শারীরিক জটিলতা৷ অনেকেই কর্মসূত্রে প্রায় ৭-৯ ঘন্টা চেয়ার বসে থাকেন৷ যেটি স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে মারাত্মক ক্ষতিকারক৷ টানা বসে থাকার জন্য হতে পারে হার্টের রোগ, ডায়াবেটিস......

সহজেই রাঁধুন মেজবানী মাংস

সহজেই রাঁধুন মেজবানী মাংস

চট্টগ্রামের ঐতিহ্যবাহী রান্না হলো মেজবানী মাংস। গরুর মাংসের এই পদটি অনেকের কাছেই প্রিয়। চাইলে ঘরে বসে নিজেই রান্না করতে পারেন সুস্বাদু মেজবানী মাংস। চলুন জেনে নেই রেসিপি-

উপকরণ: গরুর বিভিন্ন অংশের মাংস, কলিজা ও হাড় মিলিয়ে ৫ কেজি, পেঁয়াজকুচি ২ কাপ, আদাবাটা ৩ টেবিল-চামচ, রসুনবাটা ২ টেবিল-চামচ, লাল মরিচবাটা ৩ টেবিল-চামচ, জিরা গুঁড়া দেড় টেবিল-চামচ, ধনে গুঁড়া ১ টেবিল-চামচ, হলুদ গুঁড়া ২ টেবিল-চামচ, সাদা তিলবাটা ১ টেবিল-চামচ, পেঁয়াজবাটা আধা কাপ, সরিষা তেল আড়াই কাপ, মিষ্টি......

জীবনে যাদের এড়িয়ে চলা ভালো

জীবনে যাদের এড়িয়ে চলা ভালো

হ-বাংলা নিউজ : কিছু লোকদের সঙ্গে সময় কাটালে আপনার শক্তির অপচয় হবে। এরা সবসময়ই আপনাকে হতাশ করবে। আপনার ইতিবাচক চিন্তা-ভাবনাকে সীমিত করে দিতে পারে। এদের এড়িয়ে চলাটাই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হবে। এমন লোকদের সাধারণ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য হলো-

* সবকিছুরই সমালোচনা করে

নিজেদের স্বার্থের বিরুদ্ধে যায় বা যেতে পারে এমন সবকিছুরই নেতিবাচক সমালোচনা করে এরা। এমনকি নিজেদের ছাড়া কারো মধ্যেই ভালো কিছু দেখতে পায় না।

* অন্যকে দিয়ে স্বার্থোদ্ধার প্রবণতা

এরা নিজেদের......

নখকুনি’ সমস্যা নিরাময়ের উপায়

নখকুনি’ সমস্যা নিরাময়ের উপায়

হ-বাংলা নিউজ :  বেকায়দাভাবে যখন নখ বৃদ্ধি পায় এবং নখ নিচের মাংসের ভেতর ঢুকে যায় তখন নখের কোণায় প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এই সমস্যাকে ‘নখের কোনা ওঠা’ বলা হয়। হাতের নখের থেকে পায়ের নখে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। কারণ পায়ের নখে তুলনামূলকভাবে ধুলো, বালি, ময়লা, ঘাম, পানি বেশি লাগে। ফলে নখের কোনে ইনফেকশন দেখা দেয়। কখনো কখনো ব্যথার সঙ্গে হলুদ পুঁজও দেখা যায়।

নখের কোনা ওঠার প্রথম চিকিত্সা হলো নখের যে বাড়তি অংশের জন্য ব্যথা হচ্ছে সেই অংশটুকু......

ওজন কমাতে টমেটোর রস

ওজন কমাতে টমেটোর রস

হ-বাংলা নিউজ :  বাজারে সহজলভ্য সবজি বা ফলের মধ্যে টমেটো অন্যতম। আমাদের সবার বাসায় কম বেশি এ সবজিটি পাওয়া যায়। সালাদের উপকরণ হিসাবে টমেটোর জনপ্রিয়তা ব্যাপক। এছাড়া তরকারিতে যোগ করে বাড়তি স্বাদ।এসব সুবিধার পাশাপাশি টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি ও খনিজ পদার্থ। বিটা-ক্যারোটিন ও লাইকোপেনে সমৃদ্ধ টমেটো চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। টমেটো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। স্বাস্থ্যজ্জল ত্বকের জন্যও এটি......

হাটাচলা না করায় বিশ্বের এক চতুর্থাংশ লোক অকাল মৃত্যুর ঝুঁকিতে

হাটাচলা না করায় বিশ্বের এক চতুর্থাংশ লোক অকাল মৃত্যুর ঝুঁকিতে

হ-বাংলা নিউজ : আপনি কি আজ অন্তত কিছুটা পথ হেঁটেছেন? অফিসে কাজ কি চেয়ারে বসে করতে হয়, নাকি হাতে-কলমে করতে হয়? আজ কোন খেলাধুলা করেছেন কি? যদি এর উত্তর ‘না’ হয়ে থাকে - তাহলে কিন্তু আপনার হূদরোগ, ডায়াবেটিস বা ক্যান্সারের মত রোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যাচ্ছে। বেড়ে যাচ্ছে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি। এক জরিপের পর বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলেছে, শারীরিকভাবে যথেষ্ট সক্রিয় না হবার কারণে পৃথিবীর এক-চতুর্থাংশেরও বেশি লোকই নানা গুরুতর রোগে আক্রান্ত হবার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

......

ডিম কেন খাবেন

ডিম কেন খাবেন

হ-বাংলা নিউজ :  আমাদের রোজকার খাদ্য তালিকায় ডিম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। তবে কেউ কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, রক্তে চর্বির পরিমাণ বেড়ে যাওয়া ভয়ে কিংবা হৃদরোগের ঝুঁকি এড়ানোর জন্য ডিম খেতে চান না। কিন্তু এগুলো নিতান্তই ভুল ধারণা। ছোট্ট একটি ডিম নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। আসুন জেনে নেই রোজ একটি ডিম খেলে কি কি উপকার পাওয়া যাবে।

ডিম-এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। ডিমের কেরোটিনয়েড, লুটেন ও জিয়েক্সেনথিন......

বিশেষ কিছু রোগের উপসর্গ মাত্রাতিক্ত ঘাম

বিশেষ কিছু রোগের উপসর্গ মাত্রাতিক্ত ঘাম

হ-বাংলা নিউজ : খুব গরম পড়লে বা খুব পরিশ্রম করলে ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু অযথা যদি ঘাম হয় তাহলে সেটি চিন্তার কারণ হতে পারে৷ অনেকেই ঘেমে যান বেশি৷ বসে বসেই অনেকের হাত ঘেমে যায়, আবার অনেকের পাও ঘামে। আমরা এই ব্যাপার গুলিকে খুব একটা পাত্তা দিই না ৷ 

কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই ঘাম হওয়া রোগের উপসর্গ ৷ তাঁদের কথায়, বিশেষ কিছু রোগের উপসর্গ এই অযথা ঘাম হওয়া !

১। রক্তের শর্করার ওঠনামা করা ডায়াবেটিসে খুব স্বাভাবিক। ডায়াবেটিস রোগে স্নায়ুর ক্ষতি......

গরমে পানি খাবেন কতটুকু

গরমে পানি খাবেন কতটুকু

হ-বাংলা নিউজ : পানির অপর নাম জীবন। শরীর সুস্থ রাখতে পানির বিকল্প কিছু নেই। তীব্র গরমে নিয়মিত পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি। তবে কিছু নিয়ম-কানুন মেনে পানি পান করা উচিত।

যেমন: সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে অন্তত দুই গ্লাস পানি পান করা উচিত। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হবে। এছাড়া এককাপ হালকা কুসুম গরম পানিতে লেবু ও মধু মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। এতে শরীরের বিপাক ক্রিয়া বাড়ে এবং দ্রুত ওজন কমতে সাহায্য করে। প্রতিদিন অন্তত দুই লিটার পানি পান করা......

মুখের দুর্গন্ধ দূরীকরণে ঘরোয়া উপায়

মুখের দুর্গন্ধ দূরীকরণে ঘরোয়া উপায়

হ-বাংলা নিউজ : পোশাক-আশাক, ব্যবহার, চালচলন সবদিক বিবেচনায় আপনি বেশ স্মার্ট এককথায় বলা যায়। কিন্তু একটা জায়গায় আপনার ব্যক্তিত্ব পাংচার হয়ে যেতে পারে। তাহলো মুখের বিশ্রী গন্ধ, মানে কথা বলতে গেলেই আপনার মুখ দিয়ে বেরোয় এক ধরনের অসহনীয় বিশ্রী গন্ধ। তবে একটু কৌশলী ও যত্নবান হলে ঘরোয়াভাবেই এ দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। নিচে তেমনই কয়েকটি উপায় নিয়ে আলোচনা করা হলো :

মৌরি : 

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে খুবই সহায়ক হতে পারে মৌরি। প্রতিবার খাওয়ার পর এক চামচ......

নামের প্রথম অক্ষর বলে দেবে আপনি কেমন

নামের প্রথম অক্ষর বলে দেবে আপনি কেমন

হ-বাংলা নিউজ :  নামের প্রথম অক্ষর থেকে ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনেক কিছুই জেনে নেওয়া সম্ভব। জ্যোতিষশাস্ত্র মতে কোনো ব্যক্তির নাম বা নামের প্রথম অক্ষরই তার ব্যাক্তিত্ব সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দিতে পারে।

ইংরেজি বানান অনুযায়ী নামের প্রথম অক্ষর যদি ‘S’ হয়, তা হলে শাস্ত্র মতে আপনি প্রকৃত অর্থেই সত্যিকারের বন্ধু। বেশীর ভাগ সময় আপনি উদার ও সাহায্যকারী। আপনার মধুর ব্যবহারের জন্য লোকে আপনার প্রতি বিশেষ ভাবে আকর্ষিত হয়। আপনার প্রতি......

হার্ট অ্যার্টাকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কাদের বেশি, জানাল গবেষণা

হার্ট অ্যার্টাকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কাদের বেশি, জানাল গবেষণা

হ-বাংলা নিউজ :  আরও একবার সামনে এল বিজ্ঞানের ইতিবাচক দিক৷ নতুন উদ্ভাবনের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা৷ জানা গেল, সেই উদ্ভাবনটির দৌলতে আগে থেকেই জানা যাবে হার্ট অ্যার্টাকের সম্ভাবনা৷

অতীতে বহুবার গবেষণা হয়েছে বিষয়টি নিয়ে। সামনে এসেছে অজানা তথ্য৷ সম্প্রতি,বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন এক উন্নত প্রযুক্তিতে তৈরি স্ক্যান৷ যেটিই সাধারণ মানুষকে এই আকস্মিক ব্যাধির প্রকোপ সর্ম্পকে সর্তক করবে৷

হার্ট অ্যার্টাকের বিভিন্ন কারণ......

নাক ডাকা বন্ধ করার সহজ সমাধান

নাক ডাকা বন্ধ করার সহজ সমাধান

হ-বাংলা নিউজ :  নাক ডাকার বদভ্যাসের কারণে নিজের যেমন গভীর ঘুম হয় না, তেমনই পাশে শুয়ে থাকা মানুষটিরও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। নাক ডাকা কমানোর জন্য পাশে ফিরে শোয়া, সাইলেন্সার লাগানোর মতো অনেক চেষ্টাই করে থাকি আমরা। কিন্তু নাক ডাকার অভ্যাস কমানো বেশ কঠিন কাজ। নাক ডাকার সমস্যা কমাতে গেলে আগে বুঝতে হবে নাক কেন ডাকে এবং কীভাবে সেই সমস্যা দূর করা যায়।

কেন নাক ডাকি আমরা:

ন্যাজাল প্যাসেজে অতিরিক্ত মিউকাস জমে যাওয়ার কারণে ঘুমের সময় নাক......

মৃত্যু সম্পর্কে ৯টি বিস্ময়কর তথ্য

মৃত্যু সম্পর্কে ৯টি বিস্ময়কর তথ্য

হ-বাংলা নিউজ : মৃত্যুর থেকে অনিবার্য সত্য আর কিছুই হয় না। এই দার্শনিক তত্ত্বকে মনে রেখেও আমরা মৃত্যুকে ঘিরে কেউ রচনা করি রোম্যান্স, কেউ বা মৃত্যুকে একটা ভয়ের ব্যাপার বলেই ধরে নেন। আর এসবের ঊর্ধ্বে উঠলে কেমন একটা বিভ্রান্ত চোখে তাকান মৃত্যুর প্রসঙ্গে উঠলে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে মৃত্যু সম্পর্কে এমন কিছু সত্যের সন্ধান দেওয়া হল, যার অনেকটাই আমাদের দৈনন্দিনের ধারণার বাইরে।

১। পৃথিবীতে হৃদরোগেই বেশিরভাগ মানুষ মারা যান।

২। কমবয়সি পুরুষদের অধিকাংশই......

ওজন নিয়ন্ত্রণে মরিচ

ওজন নিয়ন্ত্রণে মরিচ

হ-বাংলা নিউজ :  মরিচ ঝাল হয় এর মধ্যে থাকা ক্যাপসিসিন নামক উপাদানের কারণে। আর এই একই উপাদান শরীরের মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

বাল্টিমোরে বায়োফিজিক্যাল সোসাইটির ৫৯তম বার্ষিক সম্মেলনে প্রকাশিত এক গবেষণা রিপোর্টে এ কথা বলা হয়েছে।

এই গবেষণায় ইঁদুরের ওপর প্রয়োগ করে দেখা গেছে, অতিরিক্ত মাত্রায় চর্বিজাতীয় খাবার-দাবার খাওয়ানোর পরেও পরীক্ষাগারের নির্দিষ্ট ইঁদুরকে ক্যাপসিসিন খাওয়ানোর ফলে তাদের ওজন......

ছুটির দিনে বেশি ঘুমালে হৃদরোগ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

ছুটির দিনে বেশি ঘুমালে হৃদরোগ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

হ-বাংলা নিউজ :  সাপ্তাহিক ছুটি বা অন্যান্য ছুটির দিনে কর্মজীবী মানুষেরা অধিক ঘুমাতে অভ্যস্ত। এটাকে অনেকে মনে করেন সপ্তাহের ৫ বা ৬ দিন পরিশ্রম করার পর শরীরের সব এলোমেলো হয়ে যায়। আর এজন্য প্রয়োজন বাড়তি ঘুম, বাড়তি রেস্ট। অনেকে আবার ছুটির দিনে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরিতে ঘুম থেকে উঠেন। এমনকি অনেকের ঘুমানোর অভ্যাস এমন যে ঘুম থেকে উঠতে লাঞ্চটাইমও পার হয়ে যায়।

আর ছুটির দিনের বেশি ঘুমানো সম্পর্কে বিশেষজ্ঞগণ একটি উদ্বেগজনক......

সর্বাধিক পঠিত